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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
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課程內容單元介紹
1.課課程內容講解規定及評分標準 2.場地講解及規則說明 |
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第2週 |
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個人進攻
熱身操 傳球技術分析及練習 傳球遊戲 |
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第3週 |
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個人進攻
熱身操 運球技術分析及練習 運球遊戲 |
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第4週 |
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個人進攻
熱身操 運球技術分析及練習 運球遊戲 |
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第5週 |
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個人進攻
熱身操 運球上籃技術分析及練習 運球上籃遊戲 |
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第6週 |
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個人進攻
熱身操 持球假動作技術分析級練習 運球切入基本步伐 |
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第7週 |
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個人防守
熱身操 防守基本姿勢 防守步法 防守移位練習 |
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第8週 |
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二人防守
熱身操 help & recover的防守練習 快攻的防守 |
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第9週 |
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二人進攻
熱身操 pick & roll的進攻練習 快攻的進攻 二人綜合攻守練習 |
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第10週 |
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二人進攻
熱身操 傳球切入 傳球開後門 傳球反擋 二人綜合攻守練習 |
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第11週 |
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三人進攻
熱身操 三人進攻的練習方法 三人綜合攻守練習 |
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第12週 |
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三人進攻
熱身操 三人全場快攻練習 三人綜合攻守練習 |
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第13週 |
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三人進攻
熱身操 三人全場快攻練習 三人綜合攻守練習 |
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第14週 |
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團隊進攻
熱身操 Motion Offense技術分析及練習 |
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第15週 |
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團隊進攻
熱身操 Shell Drill 團隊綜合攻守練習 |
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第16週 |
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團隊防守
熱身操 Shell Drill 團隊綜合攻守練習 |
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第17週 |
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期末測驗
熱身操 綜合練習 |